Бесплатное мобильное приложение с рецептами доступно в магазинах
App Store
для iPhone/iPad
Google Play
для Android
Рыбные палочки
нет комментариев
45 минут + охлаждение
445 кКалл на 100г
Ингредиенты
Яйцо - 3 шт
Мука - 1 стакан
Рыба белая (филе) - 450 г (треска, палтус или тилапия)
Сухари панировочные - 200 г
Соль - 1 ч.л
Сыр пармезан - 200 г
Перец красный молотый - 1 ч.л
Приготовление
Нарежьте филе рыбы брусочками и обваляйте их в муке.
Затем взбейте яйца, добавьте перец и соль. Панировочные сухари перемешайте с тертым на мелкой терке сыром. Опустите кусочки рыбы в яйцо и обваляйте в панировке.
Выложите филе на противень смазанный растительным маслом и отправьте в разогретую до 230°С духовку на 15-20 минут.
Рыбные палочки готовы! Подавайте их с соусом тар-тар или любым другим на вкус.

Приятного аппетита!

Поделиться рецептом